A osteoartrite é unha enfermidade articular permanente que leva á destrución do tecido cartilaginoso. A enfermidade xorde no material óseo debaixo da cartilaxe e nos músculos que conectan articulacións e ligamentos. A enfermidade é causada por un metabolismo deficiente no corpo, pero o desencadenante do seu desenvolvemento poden ser lesións na parte articular, procesos inflamatorios, exceso de peso e actividade física elevada.
O tratamento dunha enfermidade dexenerativa consta de varias fases. Todo o proceso de tratamento pode durar de varios meses a varios anos. Os métodos de tratamento divídense en tres grupos: non medicinais, medicinais e cirúrxicos. Hoxe aprenderás a tratar a dor, que terapia física é mellor e que pasos podes tomar para evitar unha recaída. As enfermidades articulares graves pódense curar se segues as recomendacións do teu médico, fai exercicios e non interrompes a túa rutina.
Lista de métodos de terapia conservadora
Como curar a artrose? Esta pregunta preocupa a moitos pacientes con este diagnóstico. Os médicos recomendan varios métodos de terapia, xa que os casos son completamente diferentes. Non obstante, os expertos confían en que non só pode previr a progresión da enfermidade, senón tamén curala se comeza a tratar a artrose articular inmediatamente cos primeiros signos da enfermidade. O primeiro paso é aconsellar ao paciente sobre o seu comportamento diario, actividade física e obesidade. As regras deben cumprirse durante todo o proceso de terapia. O segundo paso é prescribir medicamentos. Para tratar a artrose úsanse varios medicamentos:
- Analgésicos con efectos antiinflamatorios.
- As inxeccións alivian a dor ata catro semanas.
- A "condroitina" é un compoñente importante do tecido conxuntivo e das células da cartilaxe. Suprime a inflamación nas articulacións e protéxeas de máis danos.
- O "ácido hialurónico" para a artrose é necesario para o fluído sinovial e unha boa función articular. Podes inxectar directamente na articulación ou tomar comprimidos.
A osteoartrite é tratada en combinación con fisioterapia. Como regra xeral, recoméndanse tratamentos térmicos na fase aguda, compresas frías, fortalecemento e estiramento dos músculos, así como terapia eléctrica e ultrasóns.
Os beneficios dos procedementos fisioterapéuticos e os seus tipos
Coa axuda da fisioterapia pode restaurar as articulacións e a súa mobilidade. A fisioterapia para a artrose inclúe unha ampla gama de métodos de terapia que melloran a función das articulacións e alivian a dor causada pola inflamación. Estes inclúen:
- Procesos térmicos: aplicación de frío e calor.
- Uso de axudas como férulas, bastóns, axudas para camiñar. Aseguran a estabilidade e a mobilidade. Os médicos ensinan aos pacientes a manexar as cousas correctamente
- Para desfacerse da artrose das mans, os fisioterapeutas recomendan usar a terapia de parafina.
- Se a columna vertebral está afectada pola enfermidade, cómpre mercar un colchón duro, colar cervical ou corsé para a rexión lumbar.
É recomendable realizar exercicios individuais que mobilizen as articulacións. Os fisioterapeutas tamén recomendan que os pacientes con artrose inclúan natación, aeróbic acuático, pilates e camiñar nunha bicicleta estática no tratamento da artrose. Beneficios da fisioterapia:
- Aliviar a dor e a inflamación;
- aumento da flexibilidade e rango de movemento;
- aumento da forza muscular;
- mellora da coordinación;
- perda de peso e control;
- Mellorar o funcionamento do sistema cardiovascular.
É importante lembrar que o descanso e a inmobilización son importantes na fase aguda. Os procedementos fisioterapéuticos prescríbense durante a remisión e despois da cirurxía.
A eficacia dos exercicios acuáticos
Os exercicios terapéuticos para a artrose son unha parte importante de cada tratamento. A terapia de exercicio axuda a fortalecer e estabilizar as articulacións, evitando máis danos. Os pacientes que sofren dor severa só notan que a dor empeora coa actividade física regular. O aeróbic acuático é unha excelente forma de deter a artrose, aliviar os síntomas e reducir a presión sobre as articulacións.
A osteoartrite é unha enfermidade dexenerativa causada pola ruptura da cartilaxe que cobre os extremos dos ósos. A medida que a cartilaxe se adelgaza, os ósos fregan uns contra outros, causando dor, rixidez e inchazo. Ao perder a función de absorción de choques, exercicios como correr e aeróbic empeoran os síntomas da enfermidade. Pola contra, a terapia con auga elimínaos porque non ten un efecto forte sobre as articulacións. O seu médico pode recomendar o seguinte:
- acuoterapia;
- Hidroterapia.
Un monitor de natación explicará en detalle como se pode utilizar a hidroterapia para combater a artrose. A forza da auga contrarresta a gravidade, reducindo a presión sobre as articulacións. Ademais de aliviar os síntomas, a terapia con auga tamén ten beneficios para o sistema cardiovascular. Despois de completar o curso, os pacientes senten unha mellora da circulación sanguínea nos seus músculos e articulacións, o que leva á restauración do tecido cartilaginoso.
Terapia manual contra enfermidades
Ademais dos medicamentos para tratar a artrose do pé, xeonllo, cadeira e outras articulacións, algúns pacientes poden beneficiarse da terapia manual para aliviar os seus síntomas. As terapias máis comúns son a quiropráctica e a masaxe para a artrose. Os quiroprácticos son profesionais médicos licenciados. O seu traballo céntrase no tratamento e prevención do sistema neuromuscular e musculoesquelético. O quiropráctico usa a manipulación manual para aliviar a presión sobre as células nerviosas sensoriais, mellorar a saúde xeral, restaurar a integridade estrutural da columna vertebral e corrixir os problemas biomecánicos do sistema nervioso. Os quiroprácticos convertéronse nunha parte integral da xestión da dor. Os quiroprácticos tamén poden aconsellarche sobre como restaurar a mobilidade.
A masaxe terapéutica para a artrose é realizada por un especialista cualificado. Un fisioterapeuta ou un terapeuta de masaxe pode utilizar diferentes técnicas de masaxe que sexan apropiadas para un caso particular. Hai diferentes tipos de masaxes:
- Punto - alivia a dor;
- profundo: alivia a dor nos músculos e tendóns preto das articulacións;
- Sueco - aumenta a circulación sanguínea.
Unha sesión dura de 30 a 60 minutos. Para unha maior eficacia do procedemento, os terapeutas de masaxe usan frotar, presionar, acariciar e tocar nunha sesión. É mellor levar a cabo o tratamento manual da artrose en auga nun sanatorio. Isto protexe ao paciente das caídas e da tensión.
Efecto da oxigenoterapia intraarticular
A artrose das articulacións pódese tratar con osixenoterapia intraarticular. A saturación do tecido articular con osíxeno acelera os procesos metabólicos. Este é un tratamento eficaz da artrose que resulta en:
- As articulacións reciben todos os nutrientes necesarios;
- a dexeneración dos tecidos diminúe;
- mellora a síntese de coláxeno;
- Os hialuronatos son filtrados de forma máis eficiente;
- o metabolismo celular é estimulado;
- a cápsula articular está erguida;
- a amplitude dos movementos aumenta;
- Restaura a elasticidade da cartilaxe e dos meniscos.
Tratar a osteoartrite sen cirurxía ou medicación, pero coa axuda do enriquecemento de osíxeno estimula a autocuración do tecido cartilaginoso, que se produce mediante a mellora do fluxo sanguíneo ás articulacións.
Cremas tradicionais e populares
Os ungüentos para a artrose axudan a aliviar os principais síntomas da enfermidade. As compañías farmacéuticas afirman que as cremas para a artrose do pé, cadeira, ombreiro ou xeonllo poden curar a patoloxía. Pero iso é todo menos certo. A pomada para a artrose só reduce as manifestacións dos seus síntomas: dor, vermelhidão, inflamación.
A mobilidade articular é restaurada mediante ungüentos elaborados a partir de ingredientes naturais. Receitas:
- Tome unha bolsa de mostaza en po, un chisco de sal e parafina. Os ingredientes mestúranse e colócanse nun baño de auga. A masa resultante colócase nun recipiente ben pechado. Despois de 12 horas, a pomada aplícase ás articulacións dolorosas.
- As bagas de enebro e urtiga non maduras mestúranse a partes iguais con follas de herbas esmagadas. A continuación, debes engadir 1 colher de sopa. l. graxa derretida, mestura ben todos os ingredientes e coloque a pomada na neveira. Podes usar o produto ata 4 veces ao día.
A loita contra a artrose coa axuda de ungüentos ten como obxectivo os síntomas da enfermidade. Algúns excelentes remedios inclúen aceite de lavanda, vitamina E e aceite de menta.
Métodos terapéuticos cirúrxicos
A maioría dos pacientes tratan a enfermidade mediante métodos conservadores. A cirurxía é necesaria cando outras medidas fallan ou o dano é demasiado extenso para facer opcións non cirúrxicas. Como parar a enfermidade? Se tes artrose das articulacións, pódese considerar un dos seguintes métodos cirúrxicos:
- Artrodese.
- Artroscopia.
- Osteomía.
A substitución da cartilaxe é necesaria cando se producen danos graves e a enfermidade se estende a outros tecidos. A cartilaxe danada substitúese por outra artificial. Este método de tratamento chámase endoprótesis. Despois de completar a operación, é necesaria a recuperación, durante a cal é necesario someterse a fisioterapia e, posiblemente, tomar antibióticos para evitar a supuración.
Como previr unha recaída?
A prevención da artrose das articulacións do xeonllo (cadeira, ombreiro) consiste en cambios de estilo de vida. Algúns cambios sinxelos como deixar de fumar, perder peso, aumentar a mobilidade, manter unha boa rutina diaria e coidar as súas articulacións contribuirán en gran medida a previr o desenvolvemento da artrose. Deben evitarse certas actividades como correr e levantar pesas. É mellor substituílos por natación, ciclismo e fisioterapia. A actividade física descoidada non só prexudica as articulacións senón que tamén leva a outros problemas de saúde. O seu médico pode suxerir exercicios alternativos. As persoas con artrite de nocello deben usar zapatos cómodos que proporcionen apoio.
Se sente dor, é necesario descansar regularmente. A dor moderada significa que a articulación necesita descanso. A obesidade é un dos maiores factores de risco para a artrose, e por unha boa razón. O exceso de quilos exerce unha presión extra sobre as articulacións que soportan peso como as cadeiras e os xeonllos. Co paso do tempo, o estrés adicional destrúe a cartilaxe. Canto menos peso, menos tensión nas articulacións. Para iso, debes evitar certos alimentos, seguir unha dieta e traballar máis de preto cun fisioterapeuta. Para facilitar o camiñar, tamén se pode utilizar un bastón ou un andador. Algúns pacientes usan a meditación, a relaxación e a hipnose para a prevención.